Energiek in je Werk

” Manage your energy, not your time”  T. Schwartz

 

Investeer in jezelf en creëer rendement voor nu en in de toekomst met “Energiek in je Werk”.

Deze training is speciaal ontwikkeld voor teams en kan uitstekend worden ingezet voor teambuilding. Collega’s kunnen ervaringen uitwisselen en elkaar motiveren om (kleine) veranderingen door te voeren en vol te houden. De training biedt je alle handvaten om aan de slag te gaan met je persoonlijk en zakelijke ontwikkeling. Gun jezelf nu de tijd en ruimte om in de toekomst vol energie aan het werk te zijn.

Hoe?

  • Tijdens 5 interactieve bijeenkomsten je laten voeden, inspireren en in beweging komen.
  • Getraind worden volgens de laatste inzichten.
  • In kleine groepen aan de slag met je eigen actieplan.
  • Met de inzet van persoonlijke meet-en evaluatiemomenten je eigen ontwikkeling zichtbaar maken.

Doelstelling van de training Energiek in je Werk:

  • Inzicht in de functie van stress en de invloed hiervan op je lichaam.
  • Je beheerst je eigen stressniveau.
  • Effectief herstellen om mentaal en emotioneel veerkrachtig te blijven.
  • Inzicht in jouw eigen ‘energiegevers’ en ‘energienemers’.
  • Inzicht in de invloed van voeding op mentale, lichamelijke en emotionele energie
  • Verkrijgen van inzicht en vervolgens verbeteren van de balans tussen werk rol en privé rol.
  • Je eigen koers bewust kiezen door vergroten van je persoonlijke effectiviteit.

Bootcamp@work

  • 100% Vitaal geeft ook team-bootcamptrainingen waarbij bewegen in combinatie met mentale veerkracht in het dagelijks leven centraal staat. Je werkt met je team ergens naartoe en doet dit door letterlijk in beweging te komen. In een vooraf afgesproken aantal sessies trainen we buiten en gaan we aan de slag met grenzen aangeven, samenwerken, feedback geven en nog veel meer. Dit allemaal in een pittige training, waarbij je ook nog eens je spierkracht en conditie vergroot.

Wil je meer weten over de mogelijkheden voor jouw team of wil je met een zelf samengestelde groep een training Energiek in je Werk volgen?

Mail dan naar info@100procentvitaal.nl of energiekinjewerk@gmail.com

Of bel 06- 525 64 777